נחש, אין על התגובות שלך.
כשעושים דדליפט הזוקפים מתחזקים ברמה מטורפת = גב עם פחות סיכונים לפציעה כלשהי.
אני עושה דדליפט מגיל 16 ותמיד היו מנסים להפחיד אותי במכון כמה אני אהיה נכה בגיל 40, וטיפולים כל החיים וכו'.
בפועל, לאותם אנשים שאומרים לי את זה יש כאבי גו כי הזוקפים שלהם חלשים.
וייפר, עצה שלי - תבסס את דעותיך להבא.
|