ציטוט:
פורסם במקור על ידי cuba
בגדול אתה צודק , אבל הבן אדם רוצה לגדול ולא סתם להתאמן בשביל להעביר את הזמן הוא רשם שהוא מתאמן ולא רואה תוצאות כנראה משהו לא בסדר .. בפלג גוף עליון בשביל לגדול באמת צריך ללחוץ בשכיבה הרבה ללחוץ מעל הראש הרבה לעשות הרבה מתח וחתירות ולא להשקיע את הזמן בתרגילים מבודדים חסרי תועלת וזה עוד לא הגעתי לפלג גוף תחתון כן?
|
לא דיברתי על השרשור הזה ספציפית,אלא על התמונה הגדולה,פשוט בחרתי לפתוח את הנושא בשרשור זה.