אבל יש תרגילים פחות מסוכנים .
הבעיה בדדליפט שמספיק באת פעם אחת לא מפוקס או קצת עייף
והופ !! דפקת לעצמך תגב !!
אני היתי עושה דדליפט וברוך השם לא קרא לי שום דבר ועבדתי עם משקלים כבדים והכל, עכשיו אני כבר לא עושה דדליפט, לא שאני רואה איזה הבדל לרעה ...
אתה יכול לוותר על התרגיל בלב שלם, אלא אם אתה מרגיש שהוא בונה לך שרירים בצורה מיוחדת.