היי דורון,
cc היא דיאטה נהדרת לתקופת זמן קצרה, אך לאורך זמן עלולה לגרום לירידה בכוח
ובמסת השריר, וכן לחסרים תזונתיים (בעיקר ויטמיני b), מה גם שלאחר זמן מסוים היא נהפכת פחות אפקטיבית.
המלצה: לחזור לתפריט עם יותר פחמימות, אך עדיין להישאר באותן קלוריות יומיות,
למשך כשבועיים-שלושה. ולאחר מכן לבצע שוב cc מחדש.
בברכה
גל
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD
בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון.
בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט
מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט
אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי
ניתן לפנות אלי ישירות במייל
galzp@israelbody.org
או בפייסבוק
https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl
|