ציטוט:
פורסם במקור על ידי nadavmoore
מורידים סטים וחזרות ומעלים משקל אבל למה שתקשיב לי?
בכל מקרה תתכונן להרבה דלקות בזמן התוכנית הזאת, בהצלחה.
|
מה לא בסדר בתוכנית שלי???
הורדתיי סטים , וחזרות 8-10
הורדתי תרגיל ונשארו 3 תרגילים לחזה בסה"כ ....
מה אני צריך לעשות 2 תרגילים לחזה וזהו???