ציטוט:
פורסם במקור על ידי yojikk
שוב תודה על ההמלצות....
עוד דבר קטן שמטריד אותי ( אולי גדול)
רק בזמן לחיצת חזה ללא שיפוע , - כאבים בכתפיים (בין הכתף לעצם, גיד סחוס או משהו בסיגנון) איך לעזזל נלחמים בזה ...-בגלל זה לא מצליח לעלות עוד משקל לבנץ...
|
מורידים סטים וחזרות ומעלים משקל אבל למה שתקשיב לי?
בכל מקרה תתכונן להרבה דלקות בזמן התוכנית הזאת, בהצלחה.