ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - פעם אחת ולתמיד ab vs abc? כמובן למאסה...תודה

**ISnocs** · 04-10-12, 09:31

היתה לי הבעיה הזאת פעם .

יש שתי דרכים :

1. לא להוריד את המוט עד לחזה .
2. לאמן חזק כתף אחורית .

בגלל זה המלצתי לך להוסיף תרגיל לכתף אחורית .

04-10-12, 09:31	#15
ISnocs Banned תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של ISnocs הודעות: 872	היתה לי הבעיה הזאת פעם . יש שתי דרכים : 1. לא להוריד את המוט עד לחזה . 2. לאמן חזק כתף אחורית . בגלל זה המלצתי לך להוסיף תרגיל לכתף אחורית .