ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - פעם אחת ולתמיד ab vs abc? כמובן למאסה...תודה

yojikk · 03-10-12, 15:20

או קיי...

ועוד דבר אחד ...
בחלוקת ab 4 פמים בשבוע...
כמה סטים לעשות לגדולים ולקטנים ( כל אימון לכל תרגיל) וכמה תרגילים לכל שריר בכל אימון ..??

03-10-12, 15:20	#7
yojikk חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2012 צפה באלבומי התמונות של yojikk הודעות: 38 גיל:: 25	או קיי... ועוד דבר אחד ... בחלוקת ab 4 פמים בשבוע... כמה סטים לעשות לגדולים ולקטנים ( כל אימון לכל תרגיל) וכמה תרגילים לכל שריר בכל אימון ..??