ציטוט:
פורסם במקור על ידי dani2
לא מבין מה אתם אומרים. סמוקינג- אתה אומר שאפשר ליצור אשליה של בן אדם בעל מפרקים גדולים (ג'מוס גנטית) ע"י תרגילי כוח?
|
זה לא מה שאמרתי... התכוונתי שיש אנשים שגנטית יש להם מפרקים/מנופים טובים מאחרים, בכל חדר כושר יש מתאמן שבא להתאמן פעמיים בשבוע בלחץ, לא נראה גדול מדי,
אבל לוחץ 140 בקלות יחסית, כמו שבנאדם רגיל שמתאמן לוחץ 100 קילו, לעומת אחרים שמתאמנים 4 פעמים בשבוע ומקפידים על תזונה והתאוששות ומה לא ואתה רואה אותם מתים עם פחות משקל
הכל בסוף עניין של מנופים ומכניקה פשוטה
__________________
SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr