למתאמנים תחרותיים שמשתמשים בחומרים שמאיצים התאוששות בין היתר ומשנים לגמרי תהליכים הורמונליים בגוף יש תכניות שונות לגמרי ממתאמן טבעי, לרוב מתאמנים פעמיים באותו יום, 5-6 ימים בשבוע לפעמים(אימון לא חייב להיות משקולות ד"א)
אבל כידוע עידוד ודיבור על דברים כאלה אסור בפורום, מי שרוצה יכול לקרוא באתרים בחו"ל על WS ועל :):):):):) lifters
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|