ציטוט:
פורסם במקור על ידי arbel2
מאוד פשוט:
אתה עובר תוכנית כאשר קורה אחד מהדברים הבאים:
א) אתה מפסיק להתקדם עם התוכנית הנוכחית (למרות שבמקרה הזה ההבדל יכול להיות תזונתי
ב) כאשר העומסים שאתה עובדים איתם גדלו משמעותית ויש לך בעיה להתאושש/להתקדם מאימון לאימון בתוכנית הנוכחית שלך.
אם תוכנית הבסיס שלך חכמה יש הרבה זמן עד שאתה תצטרך להחליף תוכנית בהתחשב בנתונים שרשמת (ואני אנחש שמשקלי העבודה שלך לא בשמיים כרגע)
|
ארבלוס איפה אפשר ליצור איתך קשר במשהו יותר זמין?