[גל ציון-פור]

היי,
משהו קטן שחייבים לשים לב אליו.
באופן עקרוני, יכולת להיות כרגע עם 5-6 ק"ג של מסת שריר, על אותה כמות שומן והיית נראה "חטוב" יותר.
מדוע?
כי תהליך החיטוב מורכב מ-2 פרמטרים: מסת השומן ומסת השריר.
כאשר אתה נמצא על מסת שריר גדולה יותר, ובאותה מסת שומן, התוצאות נראות טוב יותר מבחינה ויזואלית.
מכיוון שאתה נמצא במשקל נמוך מדי, הייתי ממליץ להתחיל תהליך של עליה במסת השריר, עם כמה שפחות עליה במסת השומן באותה תקופה (אפילו אם זה יקח מעט יותר זמן).
בברכה
גל