ציטוט:
פורסם במקור על ידי cuba
הומי אבל אל תשכח שמה שהם עושים טווח תנועה חלקי נובע מפציעות \ קיצור שרירים \שיטת אימון לבודד שריר מסויים. נגיד הבנצ שלהם בחצי טווח בשביל לא לזיין את הטרייספס הם דיי יודעים למה הם עושים את זה אבל זה נוגע רק לרמות שלהם הבילדרים בארץ כאלה ששוקלים מתחת ל100 קילו לא צרכים את זה בכלל אז שלא נדבר על מתאמן ממוצע בחדר כושר
|
מה הקשר למשקל? אני שואל רציני ולדעתי זה שטויות שטויות הכל עובד בסופו של דבר יש כאלה שעושים חצאי תנועות ויש כאלה שעושים תנועות מלאות ככה שזה שטויות