כל הפרי וורקאוט לא כאלה משפיעים בטירוף, בייחוד לא בסקוואט ובייחוד לא כשאתה כבר יודע להגיע לעצימויות גבוהות לבד, דרך מוסיקה או רייג' עצמי, דבר שכל מתאמן מפתח יפה מאוד בתקופת ss
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|