בגוף עליון ההתקדמות קשה הרבה יותר מגוף תחתון וטבעי שתחווה את מה שאתה חווה.
הפיתרון היא להשגיח על אוכל, טכניקה, ושינה, ומעבר לכל אלו להלחם על כל חזרה ולעשות ריסטים נכונים כשצריך.
__________________
We've come to squat so run and hide .
You bicep freaks must step aside
|