אשכול: אירובי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-09-12, 09:55   #1
alpha
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,288
ברירת מחדל

זה תלוי בתזונה שלך ואפילו בסגנון אימון אנאירובי שלך
בגדול
עצימות קלה-בינונית. 20-25 דקות אחרי כל אנאירובי
alpha מנותק   הגב עם ציטוט