שלום.
אני מתאמן כבר הרבה זמן ואוכל הרבה במטרה לעלות משקל,אני עושה תכנית abc ומידי פעם אני לוקח הפסקות של שבוע לתת לגוף לנוח השאלה שלי זה אם אני לוקח שבוע הפסקה להמשיך לאכול הרבה כמו שאני אוכל תמיד גם כשאני מתאמן?.גם עוד מעט יום כיפור אז אני רוצה לאכול ממש הרבה כדי שאני לא ירד משמעותית.
תודה
