אשכול: חוות דעת על תוכנית אימונים שבניתי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-09-12, 01:53   #8
arbel2
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלarbel2
 
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי afff צפה בהודעה
הכוונה שלך רק ללחיצת ארנולד או גם לפולי מאחורי הראש לשריר הגב? (כי בפולי עליון זה לא נראה ככה. האם אני טועה?)

מה בקשר ללחיצת חזה?
ומה אתה מציע במקום הפולי כתרגיל נוסף לגב?
תודה
רשמתי לך באותה תגובה מה לעשות במקום.
__________________



לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן

מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א
arbel2 מנותק   הגב עם ציטוט