כל הכבוד אתה עובד אם גיל אה?!
אחי תעשה כמוני אני אחוז שומן כרגע בערך 9 10 רק שוקל 11קילו יותר ממך וגם יותר מסת שריר
ועכשדיו ב22 אני הולך לגיל וואלה מרביץ 3 חודשים מאסה לא אכפת לי איך מיתכוננן לעלות 20 קילו
אבל לא לעבור ת15 אחוז נקווה שאני יצליח בהצלחה לך בהמשך אחוייה
|