לגבי דדליפט.....
כל בודיבילדר ברמות הגבוהות עושה את התרגיל הזה.
רוני קולמן אגב התחיל כפאוורליפטר ויש עוד המון דוגמאות, אז לא להגיד בבקשה לוליק הוא 1 ל....
הרבה פאוורליפטרים עברו לבודיבילדינג וההפך.
מותן רחבה תהיה רק באחוז שומן גבוה עם כל הצדדים שנשפכים...או שהגנים שלך חרא.
לגבי הנושא בפוסט:
שיהיה בהצלחה לחבר'ה הצעירים האלו וכבוד גם לך על השינוי שעשית אצלהם.
המשך לילה טוב....
__________________
Be Special !
|