ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

dandavidyan · 14-09-12, 23:48

אז אני בן 16..שחקן כדורסל..גובה 1.83 משקל 63 אני יודע שאני שחיף רציני..
ואני רוצה להעלות המשקל בצורה בריאה לפחות ל70 ק''ג..אז רציתי לדעת אם
זה אפשרי לעשות את זה בלי להתאמן במכון כושר? ודרך אגב האחוזי שומן שלי אפסיים..
תודה לעוזרים זה ממש חשוב לי

14-09-12, 23:48	#1
dandavidyan חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Sep 2012 צפה באלבומי התמונות של dandavidyan הודעות: 3	עלייה במסה ללא חדר כושר.. אז אני בן 16..שחקן כדורסל..גובה 1.83 משקל 63 אני יודע שאני שחיף רציני.. ואני רוצה להעלות המשקל בצורה בריאה לפחות ל70 ק''ג..אז רציתי לדעת אם זה אפשרי לעשות את זה בלי להתאמן במכון כושר? ודרך אגב האחוזי שומן שלי אפסיים.. תודה לעוזרים זה ממש חשוב לי