כליה אחת וחלבונים
שלום לכולם.
אני בן 16 ומתאמן בחדר כושר חצי שנה.
לאחרונה נודע לי שנולדתי עם כליה אחת.
האם יש שינוי בכמות החלבון שאני צריך לאכול?
כיום אני אוכל 120 גרם חלבון בערך כל יום.
אני שוקל 80 קילו.
אז אני צריך לעשות שינוי מיוחד בתזונה שלי?
אני ממש מבקש שרק מי שיודע יגיב כיוון שזה מאוד מאוד חשוב לי.
תודה רבה ושנה טובה.
|