אחי אתה 50% שומן בערך איך אתה לא מתבייש
אני ארשום לך דיאטה שסבא שלי עשה בזמנו כשהיה צעיר יותר
סך הכל 6 שנים, תוך חודש וחצי אתה 7-8 % שומן
ואז שאר ה 5 ומשו שנים שמירה על המשקל
אני חושב שהיה בתפריט רק פחמימות ומים
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט
הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :
http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243
|