ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

SaharKazes · 13-09-12, 13:16

אתה צריך לקצץ קלוריות בהדרגה, ולאכול מספיק שומן (1 גרם לכל 1 ק"ג משקל גוף) וחלבון (2 גרם לכל 1 ק"ג משקל גוף) במהלך החיטוב.
שלא יקרה מצב שתרד פלאים במשקל אבל בעצם תרד רק בשריר ונוזלים.

13-09-12, 13:16	#4
SaharKazes מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014 תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של SaharKazes הודעות: 2,301 כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט! גיל:: 22 עוסק ב:: Israelbody+ חדר כושר: Factory אזור	אתה צריך לקצץ קלוריות בהדרגה, ולאכול מספיק שומן (1 גרם לכל 1 ק"ג משקל גוף) וחלבון (2 גרם לכל 1 ק"ג משקל גוף) במהלך החיטוב. שלא יקרה מצב שתרד פלאים במשקל אבל בעצם תרד רק בשריר ונוזלים. __________________ ALLMAX ISRAEL