ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי איתן הסוס
אפשר לתפוס דאמבל בין כפות הרגליים.
מה בלבלו? אמרו בדיוק כמו שאמרתי... שעדיף לעבוד בטווח של 6-15 בתוספת משקל.
|
אחי חלק אמרו פה שעובדים עם חזרות גבוהות בלי משקל
ולמה אתה לא מתחבר אחי? חח שמעתי לך וקניתי עודקצת משקל לדאמבלים