ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

nadavmoore · 11-09-12, 12:04

ראיתי שוב את הסרטון וזה לא נראה שובר מקביל, תנסה לרדת יותר מבוקר ולהשתמש בהיפ דרייב, זה אומר שתרד לאט ברגע שתרגיש את המתיחה בהאמס תן את העליה... תשמור על החזה שלא יקרוס וכמובן ברכים החוצה גם בירידה וגם בעליה. אם אתה רוצה תחפש יש סרטון של 150 סקוואט שלי לחמישיות בפורום אימוני כוח , תסתכל על הסקוואט שלי הוא יחסית טוב...

11-09-12, 12:04	#18
nadavmoore חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2010 צפה באלבומי התמונות של nadavmoore הודעות: 2,446 גיל:: 24	ראיתי שוב את הסרטון וזה לא נראה שובר מקביל, תנסה לרדת יותר מבוקר ולהשתמש בהיפ דרייב, זה אומר שתרד לאט ברגע שתרגיש את המתיחה בהאמס תן את העליה... תשמור על החזה שלא יקרוס וכמובן ברכים החוצה גם בירידה וגם בעליה. אם אתה רוצה תחפש יש סרטון של 150 סקוואט שלי לחמישיות בפורום אימוני כוח , תסתכל על הסקוואט שלי הוא יחסית טוב...