ציטוט:
פורסם במקור על ידי homie
אחי, אתה בגיל 23 אחרי לא יודע כמה זמן של מאסה וחיטוב לתחרות :
אני בגיל 17 טיפה אחרי התחלת המאסה
ותמונה מלפני זה התחלתי להתאמן על איזה 23 % אחרי 3-4 חודשים סוף חיטוב :
בנוסף בקטע של הדדליפט סתכל על התאריך של הסירטון חמודי קטני 
אתה יכול ללכת לסופר לקנות אריזת חיסכון של וואזלין
קצת מעורר רחמים.. |
סיימת חיטוב על 14 אחוז שומן ובכל זאת היד שלך נראית קטנה , זה רק מסביר כמה שומן אתה אוגר לא רק בתמונה הראשונה, אלא גם כיום..
תחטב ותבין מה הגודל האמיתי שלך