ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שלום לכולם אני חדש בפורום ויש לי מס שאלות

Aorokah · 09-09-12, 16:13

שלום שוב שוטטתי בפורום ויש לי כמה שאלות אני בן 23 עוד מעט גובה 1.89 שוקל 97 קילו ואני מאמין שאני צריך תוכנית חיטוב ולא מסה נכון? מישהו יכול להביא לי קישור בבקשה? ואם אפשר גם תפריט תזונה בבקשה

09-09-12, 16:13	#1
Aorokah חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Sep 2012 צפה באלבומי התמונות של Aorokah הודעות: 0	שלום לכולם אני חדש בפורום ויש לי מס שאלות שלום שוב שוטטתי בפורום ויש לי כמה שאלות אני בן 23 עוד מעט גובה 1.89 שוקל 97 קילו ואני מאמין שאני צריך תוכנית חיטוב ולא מסה נכון? מישהו יכול להביא לי קישור בבקשה? ואם אפשר גם תפריט תזונה בבקשה