ציטוט:
פורסם במקור על ידי lifton
דני, אתה מאמן את האמות בנפרד ? זאת אומרת תרגיל לאמות? ואיזה תרגלים אם כן?
|
תאמת שאני לא מתאמן ביכלל על האמות אחי זה לבד יש גנים של גרוזינים תאמת חח זה חזק אצלי ואתה יודע עם אימון גב אחי זה בא חזק! ולפעמים אני עושה פעם בבבבב חודשים פטישים אני לא ממליץ זה גורם לדלקות בכללי לא אחי