אשכול: כמה תמונות הכנה למר יוניברס nac בנובמבר
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-09-12, 00:12   #10
Matrix
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2011
הודעות: 138
גיל:: 17
ברירת מחדל
דניק בנוגע לאימון גב, רשמת פה למעלה שפולי עליון עובד על רוחב. אז חתירות למיניהם וכו' עובדים על עובי ?
בנוסף אמרת שאתה מחלק את זה שלוש שבועות עובי ושלוש שבועות רוחב? במידה ויש לך 5 תרגילים לגב באימון גב איך זה יוצא לך ?
Matrix מנותק