ציטוט:
|
תשמע אתה אולי אולי יותר מטומטם מדניף פווארליפטינג עושים חצאי חזרות? לא עושים תנועות נכון? תגיד אתה מקשיב לעצמך? תעלה תעלה סרטון של סקוואט שלך עם משקל כבד תעלההההההההההההההההההההההההההההההההההההההההההה
|
כבר רץ לעלות ... כמה זה כבד בשבילך ?
זה ידוע שפאוורליפטרים עושים גשר בזמן לחיצת חזה וזה ידוע שמביאים חתיכת פיסוק כאילו הולכים לקבל בתחת כשעושים סקוואט , שוב בכדי להרים כמה שיותר משקל .
הא ואז הם מסתובבים חצי שעה במכון עד שעושים עוד סט . (דופקים עוף בדרך).