[חרד מהחרדים]

פורסם במקור על ידי saharkazes

לא עובד.
במיוחד 50 גרם חלבון בכמה ועוד חלבון מי גבינה שיש לו ספיגה מהירה.
לא מומלץ בכלל. אם אתה אוכל חלבון שנספג מהר כמות גדולה במנה אחת לא רק שהוא לא נספג, הוא הופך לפחמימה ועל ידי התהליך הזה מופרש גז אמוניה שעובר דרך הכליות ויוצא בשתן. בקיצור-לא.
על ידי ערבוב דברים לא תקבל שינוי בצורת ספיגה בגוף.

אז אם אין חלבון קזאין, האופצייה הנכונה היא לצרוך לאורך היום במנות קטנות יחסית
נגיד 25 גרם לסיבוב?