ציטוט:
פורסם במקור על ידי alvaalva
כן אני חושב שfbw הכי יתאים לך עם התקדמות במשקלים מאימון לאימון בתרגילים הכבדים, ובפשוטים אתה לא תצליח הרבה זמן להתקדם מאימון לאימון אז אולי משבוע לשבוע או מה שתצליח.. המפתח הוא התקדמות במשקלים ותזונה נכונה, כמובן שיש עוד הרבה דברים שמשפיעים..
|
אולי הכי טוב פשוט ללכת לפי התוכניות של האתר?