אשכול: תוכנית למתחילים!
צפיה בהודעה בודדת
ישן 31-08-12, 17:00   #3
ronsiksik
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2012
הודעות: 47
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי alvaalva צפה בהודעה
אם אין כלוב אז אתה לא יכול לעשות סקוואט, בלי קשר לss כל תוכנית אימונים חייבת לכלול סקוואט.. זה ה"אמא של התרגילים".
זה תרגיל חשוב אבל בלעדיו זהו הכל אבוד אני לא יכול להתאמן?!?
ronsiksik מנותק   הגב עם ציטוט