ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Bodybuilder
אחי אתה כניראה עדיין חיי בסרט  (במובן טוב)
אני16-18 % בגובה 177 שוקל 93 בן 16.9 עוד 3 חודשים יום הולדת ! לאן אני עוד אמור לגדול בלי חומרים ?  |
כמו שאני גדלתי משם ל106.5 ב16% בגיל 18 בגובה 180 בלי חומרים ,הרבה עבודה קשה , קריעת תחת ,והמון משחקים עם התזונה
אולי אתה אוכל יותר מדי פחיממות ? יש אנשים שנורא רגישים לפחממות , או אולי יותר מדי פחיממות עם אינדקס גליקימי גבוה ? אולי צריכת החלבון שלך גבוהה מדי במעט ?