שלום לכם .
שמי נופר בת שבע עשרה מהמרכז חדשה כאן .
רציתי להגיד שמזה כייף לי שמצאתי את הפורום הזה, נראה לי שאני
אקפוץ לכאן הרבה
מתעניינת בספורט כבר המון זמן אני שנתיים כבר באורך חיים בריא .
ירדתי עשרים וחמש קילו כיום אני שישים קילוגרם .: )
אשמח לקצת עצות איך לשמור על תזונה טובה ובריאה ואילו תוספי תזונה מתאימים
לבחורה בגילי . אני אנמית גם כי אני צמחונית אז חשבתי אולי יש איזה תוספת אנרגיה בשבילי טובה.
אשמח לעצות ולקבלת פנים חמה
(ויש כאן גם בנות או שאני היחידה?
בתודה,
נופר