אני בן 17
התחלה
86 קילו
1.77 מטר
20.2.2012
היה חודש הפסקה באמצע אז סה"כ 5 חודשי חיטוב
כיום 73 ק"ג
1.79 מטר
היקפים לפני
יד: 38
רגל 65
מותן מידה 44 בג'ינס אין לי שמץ היקף
היום:
יד 38.5
רגל 61-62
מותן מידה 38 בג'ינס..
בעיקרון המטרה שלי הייתה לסדר קצת את הצורה של החזה להעלים משם את השומן ודי הצלחתי מה שנשאר שם זה בעיקר עור שימתח במסה הנוכחית.
עוד מטרה הייתה שהמותניים גם יתיישרו יותר וזה עוד דבר שהצלחתי בו..
בכל אופן הנה התמונות
