אני הרבה זמן רצה ואין לי בעיה להגיע ל10 ק"מ של ריצה רצופה הבעיה היחידה היא שאני עושה את זה ב70 דקות שזה המון זמן .:השאיפה שלי היא מינימום 55 דקות ואני ממש לא מצליחה להגיע לזמן הזה. ניסתי אינטרוולים ואימוני הפוגות אבל אני עדיין נישארת תקועה על ה70 דקות..מתסכל....
אם מישהו יוכל להנחות אותי או להגיד לי אם אני עושה משהו לא בסדר אני יותר מישמח
)))))
