אשכול: תרגילים מומלצים לרחב גבי (כנפיים)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-08-12, 22:00   #8
shanidaniel
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 38
כללי:: מדריך חדר כושר מוסמך ע"י וינגייט
גיל:: 17
עוסק ב:: מדריך חדר כושר מוסמך ע"י וינגייט
חדר כושר: פורמה חדרה
ברירת מחדל
לא בטוח שזה יתאים לך תלוי ברמה שלך אבל אני עושה דדליפט, bor ו מתח בתוספת משקל וזה עובד לי טוב בינתיים
shanidaniel מנותק   הגב עם ציטוט