ציטוט:
פורסם במקור על ידי shanidaniel
לא בהכרח... אני מסכים שמתי שעובדים על 5 חזרות הטכניקה חייבת להיות טובה כי המשקל כבר ואתה לא יכול פשוט להעיף אותו או לרדת מהר מידי אבל בשביל ממש בהתחלה לתת לבן אדם להרגיש את התנועה עדיף 15
|
בבקשה אני מתחנן דיי כבר..