כל הכבוד לך שאתה עוזר להם להתכונן לתחרות וכל הכבוד להם על ההתמדה
ולמי שאמר שאי אפשר לרדת בשומן ולעלות בשריר טועה עם תזונה נכונה ואימונים טובים ומספיק הורמונים של גיל 16-17 זה אפשרי לגמרי סתם דוגמא אני עליתי עכשיו בחודש וחצי ככה ממשקל 70 ל 78 ונשארתי על אותו האחוז שומן עם 4 ריבועים... הכל אפשרי שאתה בן 17
|