אשכול: P90x
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-08-12, 16:40   #4
shanidaniel
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 38
כללי:: מדריך חדר כושר מוסמך ע"י וינגייט
גיל:: 17
עוסק ב:: מדריך חדר כושר מוסמך ע"י וינגייט
חדר כושר: פורמה חדרה
ברירת מחדל
קודם כל אני מכיר את התוכנית ואני יכול להגיד לך שלא צריך לחזור על החלקים לעשות רק פעם אחת.

ודבר שני זאת תוכנית מטומטמת לגמרי שאין בה שום עיקרון של התקדמות הדרגתית כמו שצריך להיות בכל תכנית אימונים שבנויה טוב
shanidaniel מנותק   הגב עם ציטוט