אשכול: חברים אני לא יודע מה לעשות!
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-08-12, 16:07   #129
shanidaniel
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 38
כללי:: מדריך חדר כושר מוסמך ע"י וינגייט
גיל:: 17
עוסק ב:: מדריך חדר כושר מוסמך ע"י וינגייט
חדר כושר: פורמה חדרה
ברירת מחדל
ובאמת לדעתי בן אדם שרוצה להיות בריא צריך לעבוד רק עם סבולת כוח, כוח מתפרץ בשלבים מתקדמים של האימון,
קצת כוח מקסימלי והרבה כושר אירובי מכל סוגיו השונים
shanidaniel מנותק   הגב עם ציטוט