ציטוט:
פורסם במקור על ידי nadavmoore
כן אחי אבל אל תשכח שאתה מתחיל לעבור את ה150 סקוואט וה200 דדליפט יש לזה השלכות מסויימות על הגוף, הרבה אנשים לא רוצים תחת ורגליים ענקיים ולהיות "גדולים" מידי... בעצם זה רוב האוכלוסיה שלנו כמו שאתה אומר זה לווא דווקא קשור לממוצעות אלא יותר ל"יופי" שמגדירים לנו כל המגזינים של האופנה והבחירות של המין הנשי וכו', אין ספק שבחורים בריאים לא אמורים להתקע על סקוואט של 100 אבל עדיין, גם אם יעברו אותו והם לא ספורטאים אין להם מה לעשות עם זה חוץ מלהתחזק (ולא בטוח תמיד שזאת המטרה).
|
תסביר לי בידיוק למה 150 סקוואט ו200 דדליפט מחייבים רגליים גדולות ולא חטובות, בנוסף אני לא מכיר מישו שלא היה רוצה להיות חזק יותר, אתה כל הזמן לוקחים את זה למקום של או רק כח, או רק גוף יפה וחטוב, אפשר להיות שניהם גם. מה הבעיה בסקוואט ודדליפט כבדים על בן אדם עם אחוז שומן נמוך ?