kaz תודה רבה על התוכנית.
2 שאלות לי עליך:
1. איזו מחשבה עומדת מאחורים מספר החזרות וכמות הסטים של כל תרגיל?
2. לא עדיף לאמן רגליים וגב באימונים נפרדים? בכל זאת לאחד את 2 קבוצות השריר הגדולות בגוף לאימון אחד? יהייה מתיש מידי? לא?
ואם הכל זאת כן, אז למה?
__________________
!!...You are what you eat! Remembre it...!!
|