ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

afff · 12-08-12, 12:10

אני עכשיו מתחיל תוכנית מסה ורציתי לדעת מה עדיף
1) משקל גבוה ופחות חזרות
2)משקל שמאפשר 10 חזרות

האם יש עדיפות לתוכנית מסה או לא?
תודה רבה

12-08-12, 12:10	#1
afff חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2012 צפה באלבומי התמונות של afff הודעות: 92	מתחיל נסה אני עכשיו מתחיל תוכנית מסה ורציתי לדעת מה עדיף 1) משקל גבוה ופחות חזרות 2)משקל שמאפשר 10 חזרות האם יש עדיפות לתוכנית מסה או לא? תודה רבה