ציטוט:
פורסם במקור על ידי mrmastergoku
אני מבקש לענות רק על השאלה ולא לשאול או להגיד דברים אחרים(:
*רציתי עם משקל תמידי על הגוף מזיק?
*אני בתהליך ההתבגרות עכשיו האם זה יזיק?
*יזיק גם אחרי גיל ההתבגרות?
*יש מקומות בגוף שיזיק\לא יזיק(נגיד על הידיים מפעיל לחץ על הגב אולי..)??
בעיקרון אני מדבר על משקלים קטנים כמו קילו ואז להתקדם.
תודה לעונים(:
ולא לשאול או להגיד דברים שהם לא תשובה!  |
1. יכול רק להזיק
2.לא, אבל יכול להיות שכן אם מדובר במשקלים ממש ממש גבוהים
3.... תמיד יזיק- אתה צריך לתת לגוף מנוחה מהמאמץ וזה פשוט יותר מדי לתת לגוף לסחוב משקל כל הזמן יותר ממה שהוא אמור.
4.בירכיים גב, מה שאתה משתמש כדי להחזיק את הגוף עומד
תקרא קצת חומר באתר ואני בטוח שאתה יכול למצוא תשובות לשאלות האלה - תשובות יותר מפורטות וגם לשאלות שאתה יכול לשאול בהמשך