שאלה לגבי פריסת האוכל לאורך היום
היי,
יש לי שאלה, אם אני אוכל כ-60% מכמות החלבון שאני צריך לקראת סוף היום (כי זה נוח לי מבחינת אימון וארוחת ערב) זה מפריע שזה לא מאוזן לאורך כל היום? (עד בערך 6 בערב אני אוכל משו כמו 40% ועד 10 בערב אני משלים את העוד 60%)
תודה
|