נאי לא מסכים עם האפשרות של לעלות במאסת שריר ולרדת באחוז שומן באופן טיבעי-כאילו....נו באמת
אני כן מסכים ששיטת האימונים לפיוח גוף לא דומה כלל וכלל לאימוני כוח-לא בנפח לא בעצימות ולא בסגנון האימונים
לגבי דדליפט-הוא באמת לא חובה בפיתוח גוף-ואכן קשה להכניס אותו בתכנית אימונים לפיתוח גוף [אממה-אני מכניס אותו לחבר'ה שיש להם האמס בעיתיים בתחילת השבוע כחלק מאימון גב כשלקראת סוף השבוע עובדים רגליים באופן מלא
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|