בקשר לשרירי בטן.
שתי שאלות:
1.זה נכון שמותר לעבוד על שרירי בטן כל יום?
2.שרירי בטן יכולים להתפתח ולגדול כמו כל שריר אחר?כלומר, אם עושים שכיבות שמיכה לא מפתחים את שרירי הידיים אלה רק עובדים על סיבולת, לעומת זאת
אם מרימים משקולות במשקל גבוה ומספר חזרות נמוך שרירי הידיים יתפתחו.
ככה זה גם עם שרירי הבטן?
|